Bountypap

bountypap
  • voorbereiding
    5 Mins
  • kooktijd
    5 Mins
  • aantal
    1 People

Tijd voor een ontbijtreceptje. Overheerlijke bountypap! Yum yum, ik eet dit nu al een tijdje iedere ochtend en ben het nog steeds niet zat haha. Heerlijke zachte pap met een licht zoete kokossmaak en bestrooid met pure chocola, wat wil een mens nog meer. (behalve dan wellicht deze pap eten op een echt bounty-eiland!) Ter variatie schep ik er ook nog wel eens twee eetlepels granaatappelpitjes overheen en wat extra kokosvlokken. Verder kan je natuurlijk zelf toevoegen wat je lekker vindt en als je geen banaan lust, gebruik dan blauwe bessen of ander fruit. Honing kan natuurlijk ook als zoetmaker.

In de wintertijd vind ik het zelf altijd lekker om warme gerechten te eten. Zowel voor het ontbijt als lunch en avondeten. Het is dan buiten vaak al koud en om dan ook nog koude gerechten zoals smoothies of salades naar binnen te werken staat me best wel tegen. Deze bountypap is echt een aanrader om, nu het ‘s ochtends zo koud, is je dag mee te starten. Het is verwarmend, vullend en vol gezonde vezels, ik kan hier echt tot aan de lunch op doen. 

Je kan met havermout natuurlijk eindeloos variëren. Een lepel pindakaas erdoor is voor voor sommige een must, maar je kan het ook vol stoppen met fruit zoals banaan, blauwe bessen, appel of peer. Gehakte noten kan je er overheen strooien of gedroogde cranberry’s, laat je fantasie de vrije loop. Het is ook echt niet zo dat havermout maken zoveel werk is. Je warmt de melk op in een pannetje, doet de havermout erbij en laat een paar minuten zachtjes koken. That’s it!

Mocht je nou niet van warme havermoutpap houden en trekt deze bountypap je helemaal niet maar je wilt wel havermout, dan zijn overnight oats wellicht iets voor jou. Deze maak je de avond van te voren, zet je in de koelkast en in de ochtend heb je a al minute een ontbijtje. Wel koud dan natuurlijk. Probeer het beiden eens uit, kijk waar je je goed bij voelt.

Enjoy!

Ingredients

Directions

Step 1

Breng de melk met het water aan de kook en voeg de havervlokken toe

Step 2

Roer goed door elkaar en zet het vuur laag zodra het kookt. Prak de banaan en meng deze er doorheen

Step 3

Laat het geheel een paar minuutjes pruttelen

Step 4

Haal van het vuur en voeg notenpasta, lijnzaad en kokosrasp toe, roer dit goed door de pap

Step 5

Lepel de pap in een kom en strooi er dan de chocola over. (en eventueel dus nog andere toppings zoals granaatappelpitjes, bosbessen, gojibessen, hennepzaadjes etc)

Misschien ook lekker

Leave a Review

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

We zijn gek op cookies, vooral de chocolatchip ones, maar voor deze site gebruiken we ander soort cookies om ervoor te zorgen dat alles zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je hiermee instemt.